Wie du mit Faszientraining, Yoga und Emotionscoaching dein Reitsport auf eine neue Ebene bringst!
In diesem 2,5 stündigen Workshop zeigen wir dir warum es für Reiter immens wichtig ist sich mit Ihrem Körper und den Emotionen zu beschäftigen. Sporttherapeutin und Reiterin Alina Reichert erklärt dir im Faszientraining, du wie die Verkürzungen und Verhärtungen, sowie Steifheiten auflösen kannst und so einen feineren und beweglicheren Sitz bekommst.
Im Yoga kräftigen und dehnen wir deine Muskeln, schaffen eine bessere Flexibilität und schulen deine eigene Balance und Koordination. Yoga Lehrerin Sonja Brundert zeigt dir Atemübungen dir dir helfen zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Du wirst resilienter und achtsamer im Umgang mit dir selbst und kannst so aus der Ruhe heraus mit deinem Pferd kommunizieren.
Zum Abschluss erklärt Emotionscoach und Pferde-Flüsterin Carolin Seifert dir, wie du Ängste und Stress-Situationen wirkungsvoll auflösen kannst und was es mit der Emotional Trace-Technik auf sich hat. Ob du einen Unfall hattest, wiederkehrende Situationen (verladen, Hindernis anreiten, Pferd von der Weide holen ...) dir Stress machen oder Anspannungen auslösen - es gibt Wege diese Stressoren aus deinem emotionalen Gedächtnis zu "überschreiben" und dir somit wieder mehr Sicherheit und Selbstbestimmung zu geben.
Zwei Termine verfügbar.
Anmeldung und Buchung unter: https://www.eversports.de/e/workshop/2zgw5M0
Comments