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Sonja Brundert lädt zum letzten Selfcare-Sunday in 2025 ein: Dich erwartet ein tolles Yoga Special mit einer bewegten Stunde und einer Yin Yoga Einheit begleitet mit ätherischen Ölen. Melde dich an über: Selfcare Sunday - Monats-Special So. 28.12., 16:00 - 18:30 (150 Min) https://www.eversports.de/activity/d7984b62-1392-47e1-9427-4cf1ec9a2d0b

Ernährung im Zyklus 23. Januar 2026, 17:30 - 19:30 Uhr im Flow Wedemark   Überall hört man von Seedcycling, Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung deines Zyklus und zur Vermeidung von PMS und Regelschmerzen, aber was ist dran an dem Hype?    In 2 Stunden schauen wir gemeinsam welche Nährstoffe für deine Hormone und deinen Zyklus wirklich sinnvoll sind und welche Lebensmittel dich in deinem Zyklus unterstützen können.  Mit meinem Input unserem Austausch und einer Q&A-Sess

Abnehmen vor der Menopause 09. Januar 2026 - 17:30 bis 19:30 Uhr im Flow Wedemark   Abnehmen ist nicht für jeden Mensch gleich leicht.    Jede:r hat seine eigenen Herausforderungen. Viele Frauen merken schon Jahre vor der Menopause oder auch nach der Schwangerschaft, dass Abnehmen schwieriger wird. Hormonelle Veränderungen, Stress im Alltag und ein verlangsamter Stoffwechsel können dazu führen, dass die Waage nicht mehr das zeigt, was man erwartet, oder die Lieblingsjeans ein

Schnarchen ist ein Warnsignal. Luftstrom, Zunge, Weichgewebe und Kiefer beeinflussen sich gegenseitig – und entscheiden darüber, ob du nachts frei atmest oder kämpfst. ⸻ Darum geht es beim kostenlosen Infoabend: • Was im Körper beim Schnarchen passiert • Warum Schnarchen kein „Altersding“ ist • Wie Stress, Gewicht und Muskelspannung deine Atmung beeinflussen • Welche Rolle Zunge, Kiefer und Atemwege wirklich spielen • Woran man eine Schlafapnoe erkennt – und wie sie sic

Von Annmariek Freiin von Bothmer In den meisten Fitnesskursen fällt es sofort auf: Frauen sind in der Überzahl. Männer sieht man seltener. Und wenn, dann meist in den klassischen Kraftbereichen oder auf der Hantelbank. Doch woran liegt das eigentlich? Warum finden Männer seltener den Weg in Kurse, die Beweglichkeit, Balance oder Achtsamkeit fördern? Und was hat das mit dem gesellschaftlichen Bild von Stärke zu tun? Immer stark, nie schwach - das alte Männerbild sitzt tief Vie

Lerne die Welt der ätherischen Öle Kennen und Lieben! Erfahre von Sonja im Live Webinar, wie sie die wertvollen Essenzen einsetzt und so auf natürliche Art und Weise für ein gesundes Wohlbefinden sorgt. Melde dich einfach bei Ihr und der Link wird dir zugeschickt! sonja@sonjabrundert.de Tel: 015110211890 (auch WhatsApp)

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter: egal, ob dein Kind noch Baby ist, schon größer oder du schon länger aus der Rückbildung raus bist. Im Fokus steht funktionelles Training, das dich im Mama-Alltag stark, beweglich und ausgeglichen macht. Mit besonderer Aufmerksamkeit auf deine Körpermitte und den Beckenboden. Du trainierst sicher, effektiv und mit Spaß. Schritt für Schritt zurück zu mehr Kraft, Fitness, Haltung und Energie. Schnupperstunde möglich. Melde dich bei Annmar

Anmeldung direkt bei Kursleiterin Julia Kucharski

Dein Tag nur für dich ✨ Du trägst viel Verantwortung – für Job, Team & Familie – und merkst, wie die eigene Balance manchmal zu kurz kommt? Dann ist der Sunday Reset genau das Richtige für dich! Am Sonntag, 30. November 2025 gönnst du dir eine Auszeit: Stress loslassen, alte Muster verabschieden und mit Klarheit, Energie & innerer Ruhe in die neue Woche starten. Dein Mehrwert: 🙌🏻 Mehr Leichtigkeit & Lebensfreude – beruflich & privat 👁️Tiefe Einsichten für klare Entscheidun

Von Lisa Ernst, Atelier der Träume Wann hast du das letzte Mal wirklich innegehalten und dich gefragt: Wie geht es mir eigentlich gerade...

Anmeldungen nimmt Annmariek direkt entgegen!

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Anmeldung nimmt ab sofort Kristina Dörr direkt entgegen!

Vielleicht kennst du das: Du hast schon viel ausprobiert, so viel verstanden, und trotzdem kommst du an einen Punkt, an dem es einfach...

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